Por: Luu Rivera

Hola caro, te recomiendo que hagas sentadillas y zancadas,hacelo 2 veces por semana para mejores resultados, yo hago eso, y tengo 14 y vi resultados, también podés seguir a ella,es una entrenadora ,por ella fue que empeze a hacer ejercicios de piernas y gluteos hace un año,beso ! https://www.youtube.com/user/gymvirtual